Ernährungsberatung

Die Ernährung ist nicht nur Kraftstoff für den Körper, sondern Essen bedeutet auch Genuss. Beim Essen spielt die Gesellschaft, das Ambiente, die Gefühle sowie Körpersinne eine wichtige Rolle.

Doch in der heutigen Zeit des Fast Foods und dem zeitlichem Stress, kommt der Genuss zu kurz. Dies kann die körperliche sowie psychische Gesundheit stark belasten.

Um längerfristig Erfolg zu haben ist es wichtig, individuelle Lösungen zu finden. Denn jeder Mensch ist einzigartig.

Hierbei spielen Motivation und einfache Umsetzbarkeit im Alltag eine wichtige Rolle.

Bei allgemeinen Fragen oder persönlichen Anliegen, zu folgenden Themen unterstütze und begleite ich Sie gerne:

 

  • Individuell angepasste Ernährung zur Steigerung Ihres Wohlbefinden
  • Zur Gewichtsreduktion wie auch zur Erhaltung des Gewichtes
  • Ernährung für Schwangere, Stillende, Senior/innen wie auch während den Wechseljahren
  • Ernährung für Kleinkinder, Kinder und Jugendliche
  • Ernährung bei Stress und im Berufsalltag
  • Achtsamkeit und Genuss des Essens wieder erlernen
  • Informationen zur Laktoseintoleranz und Fruktosemalabsorption
  • Allgemeine Informationen zur Ernährung

 

Achtsamkeit macht das Essen schmackhaft

Bei einer Mahlzeit bewirtest du zwei Gäste: Deinen Leib und deine Seele.

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